平坝| 安龙| 宣化县| 禄劝| 类乌齐| 云南| 上高| 甘泉| 彰武| 富县| 绥化| 忻城| 仙桃| 博爱| 垫江| 都安| 鞍山| 溆浦| 江孜| 舟曲| 宽甸| 李沧| 云龙| 花都| 福安| 滕州| 周村| 莱阳| 泰和| 杨凌| 衡南| 沐川| 乌鲁木齐| 宜君| 马尾| 清原| 旺苍| 碾子山| 涠洲岛| 桂林| 临澧| 无棣| 沁水| 龙海| 云南| 同江| 威信| 眉山| 丹徒| 甘棠镇| 濠江| 普陀| 改则| 六枝| 惠来| 沈丘| 麻栗坡| 乌鲁木齐| 金阳| 玉林| 顺昌| 海阳| 宝丰| 都匀| 双鸭山| 岱山| 宣化县| 长子| 理塘| 西昌| 通榆| 济南| 乌拉特前旗| 汪清| 耿马| 新余| 广州| 泸县| 西沙岛| 开平| 彭山| 卫辉| 宿迁| 太湖| 道孚| 东西湖| 乐昌| 巩留| 安乡| 兴业| 厦门| 高雄市| 德格| 曲水| 恩施| 辽源| 通海| 珙县| 秦安| 通化县| 科尔沁左翼中旗| 荔波| 东西湖| 让胡路| 平定| 永昌| 磐石| 耒阳| 浪卡子| 射洪| 芜湖县| 盐源| 安丘| 虞城| 资阳| 礼县| 衡山| 迭部| 辰溪| 延津| 延长| 长泰| 通许| 灵璧| 四会| 阿拉善左旗| 内黄| 裕民| 临泽| 建湖| 汾阳| 华安| 无为| 竹溪| 孙吴| 锦屏| 房山| 杭锦旗| 宝山| 南澳| 漯河| 德令哈| 枣庄| 常州| 常州| 南山| 巴塘| 桂阳| 金阳| 南华| 菏泽| 黄岛| 类乌齐| 八宿| 肃宁| 九龙| 吴江| 容县| 靖西| 浚县| 浮山| 泸溪| 穆棱| 林芝县| 贵阳| 大余| 兴化| 西充| 星子| 丹阳| 丹巴| 和硕| 赞皇| 富川| 新建| 玉溪| 泗洪| 南溪| 永春| 天柱| 和硕| 龙南| 潼南| 抚州| 东营| 开封县| 费县| 巴塘| 农安| 左权| 郏县| 西畴| 金州| 岐山| 甘南| 桦南| 九龙坡| 子洲| 庆阳| 无为| 庄浪| 八一镇| 昭苏| 威县| 正阳| 荥经| 沙湾| 宜都| 穆棱| 北宁| 襄垣| 沽源| 梁平| 印江| 汉川| 郑州| 黄岩| 木垒| 通辽| 中山| 东山| 科尔沁左翼中旗| 敦化| 巴青| 温江| 易县| 乌拉特后旗| 怀化| 陈仓| 石屏| 奇台| 江苏| 隆林| 蒙自| 新郑| 金州| 屏东| 四川| 宜阳| 河池| 什邡| 昭苏| 屯昌| 澄迈| 利辛| 武宣| 商水| 十堰| 普兰| 牟定| 霍林郭勒| 碌曲| 富平| 巴彦| 宣恩| 开封县| 临泉| 铜仁| 黄陵| 巫山| 运城| 盐都| 涠洲岛| 印江|

西飞四小开展“我向习爷爷说句心里话”主题活动

2019-09-24 03:42 来源:中国新闻采编网

  西飞四小开展“我向习爷爷说句心里话”主题活动

  但是美国其实对叙利亚没有领土要求,最多是扶植库尔德人建立国家,分裂领土。协议的签署有效地避免了双方在军事行动中擦枪走火,也就使美俄两个大国直接冲突的风险大大降低。

后随佛教盛行,佛祖成道日与腊日融合,在佛教领域被称为“法宝节”。美军听到这个消息也有点兴奋,认为这是个出击的好时机了,于是安排了一架大黄蜂战斗机去追赶叙利亚的歼击机,没过多久两方飞机就拉近了距离,美国战斗机有着非常好的攻击优势,在距离叙利亚战斗机还有一千五百米左右的范围时,大黄蜂发射了空空导弹对它进行攻击。

  其中,网站和APP预售期为开车前30分钟~30天,电话订票预售期为开车前4天~30天。当然伊朗能够利用远程火箭炮进攻以色列,那么以色列也会利用武器进攻伊朗,假设伊朗令以色列出现大量人口死亡的情况,那么估计以色列说不定就会拿出核武器。

  现行农历置闰方法是“十九年七闰”,即在19个农历年中加上7个闰年。步骤:1.豆芽,小白菜,这两盘用水焯一下!放入大盆中2.将鱼洗净,片成鱼片,并把剩下的鱼排剁成几块。

中国——王陵位于宁夏回族自治区市西约30公里的麓,是西夏王朝的皇家陵寝。

  大寒,是寒冷到极点的意思。

  作者:张屹土耳其未遂政变后,土俄关系快速改善同时土美关系长期陷入低谷,俄罗斯以土耳其为重要依托加大叙东部军事行动力度。通过身份证网购票的旅客,需换取纸质车票时,对于身份证无法自动识读或使用身份证证件购票者,需携带购票时使用的身份证原件和订单号码(E+9位数字),到车站售票窗口或经授权的铁路客票代售点,由售票员核实后办理。

  三月下旬,的,草长莺飞,漫山遍野的油菜花齐齐盛放,是一年中最美的时光。

  每个陵寝上方都雕有波斯智慧之神阿胡拉马兹达的雕像,代表着君权神授。当初大家以为真正的主人应该是巴沙尔政府,可是大家现在才明白,可能埃尔多安心目中“真正的主人”就是土耳其。

  一次最多可同时选择5名乘客,选择对应的时间和座席后,系统每间隔5秒自动刷新车次座席情况;查找到对应的座席后,系统自动锁定座席,输入验证码即自动提交订单。

  其实乌克兰的态度早在之前就已经有所表现,之前他们以申请加入北约的身份获得了各国的认可,尽管现在还没有完全确定,但是基本上已经是定局了。

  杭州西湖景点简介西湖自古便是杭州之魂所在。印度研制武器的耗时之久,从来都是令人无语的。

  

  西飞四小开展“我向习爷爷说句心里话”主题活动

 
责编:

一个中等大小的月饼热量超过两碗米饭

杨蔚然

2019-09-2408:59 来源:长沙晚报

又到中秋佳节。

早在一个多月前,市场上琳琅满目的月饼便已上架,蛋黄、豆沙、火腿、小龙虾、冰淇淋、鲜肉榨菜等口味的月饼香气四溢,让人垂涎欲滴。但每年中秋前后,各大医院消化内科门诊、病房,因月饼等油腻食物诱发疾病的就诊者人数剧增。

专家提醒,佳节时家庭聚餐,赏月吃月饼,一定要根据自身情况,科学选用并合理搭配,才能保证健康。

连吃3个蛋黄月饼,男子出现急性胰腺炎

【典型案例】38岁的张先生独自在长沙工作,上周五收到家人从广州寄来的一盒蛋黄月饼,打开后他立马吃了一个,正好没吃晚餐,于是又连吃两个50克的月饼。没多久,张先生出现上腹部疼痛、呕吐等症状,开始以为是吃坏了肚子,在家自行服用肠胃药没有缓解,痛感持续加重,朋友将他送到长沙市第一医院。经检查,张先生被诊断为急性胰腺炎,不得不住院治疗。

【保健指南】“患者突发胰腺炎,与过量吃月饼有直接关系。”长沙市第一医院消化内科主任医师徐赛群分析,张先生肥胖、血脂高,饮食应忌油腻、高脂类,而月饼正是高脂食品,容易刺激胰液过量分泌,导致胰腺水肿,诱发胰腺炎。如果伴有胆结石,尤其是细小结石和泥沙结石,会引起胆管阻塞,导致胆汁反流入胰腺,更易诱发胰腺炎。

市面上的月饼一般含有大量的糖、油脂等配料,一个中等大小的月饼所含热量超过两碗米饭,脂肪量可相当于6杯全脂牛奶。有数据显示,一个50克的蛋黄月饼含油脂约14克,家里普通的油勺量一般为5克左右,这意味着,吃一个月饼相当于喝了三勺油。

可见,月饼是高热量、高糖和高脂肪的“三高”食品。若过多食用,不仅会导致胆囊结石、胆囊炎急性发作,诱发急性胰腺炎,还会使胃酸分泌增加,破坏胃黏膜的保护屏障,使胃炎、消化性溃疡加重,甚至诱发消化道出血,影响肠胃对营养的吸收,加重脂肪肝等肝胆疾病。过量食用还易致饱胀,引起消化不良、食欲减退。

猪脚+月饼,娭毑慢性胆道疾病伴黄疸发作

【典型案例】快过中秋节了,这个周末,开福区的刘娭毑家里聚满了亲人,刘娭毑做了孙子最爱吃的红烧猪脚和油煎荷包蛋,一家人饭后还吃了火腿肠月饼。晚上,刘娭毑舍不得丢剩菜,一次性全吃光,几个小时后,刘娭毑出现肚子痛,疼痛向右肩和右背扩散,并且出冷汗,呕吐黄色液体,她不愿上医院,忍了一夜。第二天一早,家人发现娭毑的皮肤变黄了,小便呈浓茶色,这才立即送她到长沙市第一医院就诊。

【保健指南】“经门诊医生详细询问,才知道刘娭毑既往有胆囊结石病史。”徐赛群介绍,因老人吃了太多油腻食物,刺激胆汁分泌,胆囊的强烈收缩引起疼痛,并导致胆囊内的结石进入胆总管,造成胆道梗阻,胆汁无法排泄,出现腹痛、黄疸。住院后,经取石、抗感染治疗后,老人肚子不痛了,黄疸逐渐消退。

火腿月饼、猪脚、鸡蛋、动物内脏等胆固醇含量高,进食后容易形成高胆固醇血症,胆汁在胆总管及胆囊内形成结石,也会造成胆囊炎的急性发作。因此,有慢性胆道疾病的人应禁食油腻食物。

其次,有慢性疾病的人群吃月饼等油腻食物得“悠着点”,如糖尿病人过量吃,可使血糖急剧升高;心脑血管疾病者过量吃月饼,可增加血液黏稠度,加重心脏缺血程度;慢性肾病患者则会加重肾脏负担;胃炎、胃溃疡者,会因此破坏胃黏膜的保护屏障,加重胃炎、消化性溃疡病等。

而老年人,因消化吸收能力较差,过量吃月饼会对肠胃造成较大负担,造成食欲不振,甚至引起呕吐、腹泻、便秘等症状。儿童因消化吸收能力弱,难以承受大量高糖、高脂肪食品,还易诱发龋齿。

一般人群吃月饼,有针对性地配茶吃更健康

【典型案例】年轻的驾驶员小李,平时无肉不欢,近期连吃了几次鲜肉馅月饼,立马出现腹泻症状,体重明显下降。昨日一早,他前往长沙市第一医院消化内科门诊看病。医生一问病史才知道,小李一直有乙肝,检查发现其肝功能转氨酶明显升高,白蛋白下降,大便常规检查提示无感染,其病症可能与肝脏疾病有关。

【保健指南】“吃了油腻食物后,人体主要依靠肝脏和胰腺分泌消化液,其中含有消化油腻食物所必需的胆汁酸和酶,只有经过完全消化的油腻食物才能被小肠吸收。”徐赛群表示,一旦肝脏或胰腺出了问题,影响胆汁或胰液的产生,对油腻食物的消化功能下降,就会出现腹泻。小肠吸收功能不良,也会导致腹泻。

月饼如此美味可口,难道因为有些人吃易诱发疾病,大家就不能吃了吗?“当然不是,健康人群只要合理选用和搭配,是没问题的。”徐赛群举例说,月饼不宜和粥、冷饮、高糖饮料配食,这不仅不适合糖尿病人,对健康人来说,也会对大脑细胞不利,还会降低脂肪代谢;其次,吃月饼宜鲜不宜陈,月饼放置时间太长会引起馅心变质,易发生食物中毒。

在馅料选择上,孩子可吃蛋黄的,因蛋黄中所含的B族维生素和丰富的卵磷脂等,是孩子大脑和身体发育必需的营养物质;女士可选枣泥馅的,养颜防衰老;男士吃点五仁馅的,可多补充各式坚果;中老年朋友可选黑芝麻馅的,其中的维生素E含量丰富,可延缓衰老。需要提醒的是,患有心血管疾病的老年人不要晚上食用月饼,以免导致血液凝固和增加血栓的风险。

徐赛群表示,月饼有针对性地配茶吃更健康,如吃甜月饼搭配绿茶或薄荷茶;吃油腻月饼搭配普洱茶、菊花茶、山楂茶;吃清淡月饼搭配玫瑰花茶;将月饼代替部分主食,食用时搭配水果与蔬菜,也可有效控制摄入的热量。

(责编:赵丰(实习生)、杨迪)


推荐阅读

6个原因或触发心脏病 10种状况最“伤心”   心脏,是人最重要器官之一,也是循环系统中的动力。一般“伤心”了,身体很受伤,咋办? 【详细】

气血不足五脏亏损 药食调理补气养血   气血不足也就是中医常说的气虚和血虚,常可通过身体的一些症状表现出来。中医认为,气血不足会使抗病能力下降,时间长了会影响人体健康状况。今天人民网健康与你聊聊补气养血的话题。【详细】


相关新闻